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Brot trägt im Besonderen zu einer gesunden Ernährung bei, weil es wertvolle
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und natürlich jede Menge Kohlenhydrate
und Ballaststoffe enthält.
Noch wertvoller wird es, wenn ein Teil des Roggen- und Weizenmehls durch mehrere
andere wertvolle Getreidearten ersetzt wird, so z.B. durch Hafer, Gerste, Dinkel
und Weizenkleie.
Zu Zeiten der altdeutschen Holzöfen waren es wohl die Müller, die durch ihre Arbeit
über die verschiedenen Getreidearten verfügten und so ihr eigenes Brot raffiniert
veredeln konnten.
Heute wissen wir, dass so ein Brot nicht nur gut schmeckt, sondern auch wertvoll
für unsere Ernährung ist.
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